O que é a Psicoterapia?
Muitas pessoas entendem a psicoterapia como sendo uma espécie de tratamento mágico ou alternativo. De fato, já ouvi pessoas dizendo: eu não acredito em psicoterapia nem em psicólogos. Todavia, psicoterapia não é algo que se deva acreditar ou não, pois não é uma prática mística que dependa da fé.
A psicoterapia procura promover um equilíbrio entre os diversos conflitos que se formam na pessoa a partir das suas necessidades conscientes e inconscientes. A psicoterapia é, portanto, uma forma viável de elaborar os conteúdos emocionais que escapam do nosso controle consciente.
Todavia, ela não substitui e nem concorre com uma intervenção médica. Ela atua dentro do seu próprio espaço utilizando os seus próprios métodos e é um valioso recurso para lidar com as dificuldades da existência em todas as formas que o sofrimento humano pode se manifestar.
Tipos de Psicoterapia:
Existem dois tipos básicos de psicoterapia: individual ou em grupo. A psicoterapia individual é aquela em que o sujeito procura o psicólogo para expor suas queixas. O psicólogo por sua vez oferece ao sujeito um local tranquilo, confortável e seguro com condições adequadas, livre de qualquer interferência onde o sujeito pode falar de todos os seus sentimentos sem o medo, sem constrangimento e com a certeza de que não está sendo julgado.
Esse detalhe é de suma importância porque todos nós desenvolvemos uma tendência para a defesa e assim criamos máscaras para nos proteger dos julgamentos do outro.
Como se Livrar das Máscaras?
Carl Gustav Jung, famoso psicólogo suíço e criador da Psicologia analítica, deu o nome de Persona a essas máscaras. A persona é o nosso orgulho e serve para proteger o nosso ego, mas essa máscara deve ser retirada dentro de um trabalho terapêutico a fim de possibilitar um elo autêntico e verdadeiro entre terapeuta e cliente. Sem esse elo a psicoterapia não se desenvolve, pois entre paciente e terapeuta existe um bloqueio, uma parede que tem que ser removida.
O vínculo que se forma a partir desse elo, possibilita a ocorrência dos insights que é uma palavra que designa o momento máximo da psicoterapia o momento de luz em que podemos dizer felizes, o mesmo que Arquimedes disse quando fez sua descoberta: Eureka!
O insight está para a psicoterapia assim como o gol está para o futebol. Aquele momento de intuição em que o conteúdo armazenado no inconsciente vem à tona e a pessoa descobre o motivo do seu sofrimento abrindo, assim um caminho para a libertação.
Tudo isso e mais um pouco se chama Psicoterapia, o tratamento para a mente e para o corpo que parte da alma.
