O que é Hipnoterapia?
Hipnoterapia é o termo resultante da fusão das palavras hipnose e psicoterapia. Portanto define o uso terapêutico da hipnose, ou o tratamento de uma doença com o uso de técnicas hipnóticas.
Qual a diferença entre hipnose e hipnoterapia?
Hipnose é o meio usado para fazer a pessoa entrar num estado de transe e hipnoterapia é a psicoterapia em si. A hipnose pode ser utilizada para várias finalidades mas quando é usada especificamente numa pisicoterapia, então chamamos de hipnoterapia.
Como é feita a hipnoterapia?
Para se realizar a hipnoterapia, o indivíduo deve ser induzido à um estado de transe leve e para que isso ocorra é necessário que seja acomodado em um lugar calmo, sem interferências e na posição sentada ou deitada. O estado de transe não pode ser muito profundo, deve ficar num nível em que o indivíduo possa se comunicar verbalmente com o terapeuta.
A sugestão pode ser direta ou indireta. Na sugestão direta o hipnoterapeuta dá uma ordem ao sujeito direcionando-o ao estado que quer atingir, exemplo: Agora eu conto até três e você relaxa profundamente. Pode-se conseguir o mesmo efeito através de uma sugestão indireta, por exemplo: Sinta a sua respiração calma e profunda, uma sensação de bem estar em todo o corpo e enquanto você ouve a minha voz, você entra cada vez mais nesse estado confortável.
Na sugestão direta o hipnoterapeuta parte da premissa que o sujeito é bem sugestionável isto é, que é capaz de entrar num transe direto sem muito trabalho, enquanto que a sugestão indireta é mais aconselhável àqueles que apresentam alguma resistência ao transe.
O que acontece durante o estado hipnótico?
O que acontece basicamente é a mudança de um estado de atenção geral, para um estado de atenção focalizada. Isto se chama transe. Seria como deixar de lado um monte de estímulos e prestar atenção somente no estímulo que o terapeuta sugere. Esse estado permite ao indivíduo acessar mais facilmente os conteúdos internos como pensamentos, sentimentos e emoções. O terapeuta observa atentamente as mínimas reações comportamentais do sujeito e conversa com ele nesse estado fazendo intervenções de acordo com a necessidade da terapia.
Para que serve a hipnoterapia?
A hipnoterapia é uma abordagem muito útil para tratar distúrbios comportamentais como pânico, fobias e outras queixas que tenham influência direta no comportamento da pessoa. Casos específicos que foram adquiridos devido a uma aprendizagem negativa no passado e que necessitam ser ressignificados, são exemplos em que a hipnoterapia seria bem indicada. A regressão de idade é um bom exemplo de uso da técnica de hipnoterapia. Como nos estados de transe o indivíduo atende mais facilmente às sugestões externas, pode-se induzi-lo a revivenciar experiências do passado e assim ter acesso aos seus sentimentos.
Quem pode se submeter à hipnoterapia?
A hipnoterapia pode ser feita com qualquer pessoa que tenha capacidade de se comunicar verbalmente e que consiga entrar em estado de relaxamento. Até mesmo as crianças apresentam boa resposta à tratamentos com hipnoterapia especialmente por imporem menos resistência às sugestões. Na hipnoterapia utiliza-se muito um recurso que é abundante na criança, ou seja, a sua capacidade de imaginação. Ao contrário do adulto, a criança usa mais a fantasia do que a razão, condição esta que é indispensável para entrar num estado de transe.
Existe algum perigo ou risco à saúde mental?
Absolutamente. Não há nenhum perigo desde que a hipnoterapia seja realizada por um profissional competente que tenha formação na área da saúde e também tenha feito algum treinamento com hipnose. Os únicos casos em que a hipnoterapia não é aconselhável são aqueles em que o indivíduo sofre de transtornos psicóticos como esquizofrenia. Isto porque a psicoterapia requer a capacidade de julgar e compreender a realidade, o que nesses casos está comprometida.
Concluindo, a hipnoterapia é um recurso a mais que aliado a outras técnicas, permite ao psicólogo uma capacidade maior para atuar no seu objetivo que é ajudar a pessoa a resolver os conflitos internos e superar as dificuldades.
