O que é psicologia em grupo?
A psicoterapia em grupo é uma forma de psicoterapia que trata os problemas do sujeito a partir da sua interação com o grupo. Esta abordagem surgiu a partir da necessidade de atender pessoas que não dispunham de recursos financeiros para fazer uma psicoterapia individual, mas com o passar do tempo descobriu-se que a abordagem grupal não é uma alternativa à psicoterapia individual, já que ela tem a sua própria função terapêutica trazendo benefícios que, muitas vezes, não são auferidos na terapia individual.
Como funciona a terapia de grupo?
A psicoterapia de grupo começa com a seleção de pessoas que possam compor um grupo com certa homogeneidade a fim de facilitar o processo de comunicação. Os grupos variam de cinco a quinze pessoas que são dispostas em círculo com a presença do terapeuta. O psicólogo procura criar um ambiente terapêutico no grupo, estabelecendo regras de funcionamento das sessões. É imprescindível que o grupo seja maduro e coeso e que as pessoas desenvolvam entre si uma relação de respeito e responsabilidade. É importante que o grupo tenha autonomia para excluir qualquer integrante que viole as regras internas.
A terapia em si, consiste em encorajar as pessoas a falar dos seus problemas abertamente com o grupo enfatizando os detalhes e expressando os sentimentos ante os fracassos e avanços na busca da cura.
A expressão do sofrimento perante o grupo proporciona bem estar àquele que fala e também aprendizado àqueles que ouvem. O terapeuta interfere estimulando todos a opinarem e dizerem o que sentem.
A quem se destina a terapia de grupo?
A terapia grupal é indicada especialmente em casos que referem problemas comportamentais como: dependência química, dependência emocional afetiva, fobias, timidez, compulsões por compras, por sexo, transtornos obsessivos, etc. Em geral formam-se “grupos de crise” a partir da queixa. É possível formar grupos desde que as queixas sejam mais ou menos semelhantes em relação aos sintomas e ao nível de gravidade.
Benefícios da terapia de grupo
Os benefícios são vários, mas dentre tantos, podemos apontar:
a) Melhorar a nossa capacidade de se expor perante um grupo de pessoas desenvolvendo habilidades sociais e capacidades de falar e de ouvir. A exposição dos nossos problemas em um grupo ajuda-nos a enfrentar um forte inimigo que é a nossa vergonha, a nossa timidez que nos torna pequenos diante do outro. Quando encaramos esse “inimigo”, nos tornamos mais fortes e podemos vencer outras lutas, dentro e fora de nós mesmos.
b) Proporcionar uma melhor consciência de si mesmo e de suas dificuldades. Geralmente a pessoa que sofre de algum problema psíquico, tende a fechar-se dentro de si desenvolvendo uma ideia distorcida de que o seu problema é extraordinariamente grave e único. Na psicoterapia de grupo essa ideia é dissipada causando um alívio a partir da conscientização de que outras pessoas também têm o mesmo problema e sofrem dos mesmos sintomas. Descobrir que não estamos sozinhos é a chave que pode abrir novos caminhos para enfrentar nossos problemas.
c) Troca de informações. Podemos sim aprender com o outro mesmo que o outro seja culturalmente inferior a nós. O ser humano possui dentro de si, potenciais de cura ainda inexplorados. A troca de informações e experiências dentro do grupo estimula a produção de insights terapêuticos, despertando novas ideias de enfrentamento do problema. Tudo isso pode ser compartilhado entre pessoas que se conhecem, se respeitam, se apoiam e querem caminhar juntas para serem mais fortes.
d) Dar e receber apoio. O ser humano, por excelência carrega dentro de si uma vocação para o bem. A experiência com terapia de grupo mostra que muitas vezes a pessoa que ajuda o outro se sente mais gratificada do que aquela que recebe ajuda. Essa comunhão de informações e sentimentos possui um valor terapêutico único que não se encontra em outras modalidades de psicoterapia. Quando conseguimos ajudar o outro, elevamos a nossa própria autoestima o que nos faz melhorar a nós mesmos em todos os níveis, isto é físico, psíquico e espiritual.
