Você não precisa ser o maior, basta aceitar ser quem você é. Provavelmente você já leu alguma coisa sobre autoestima, mas talvez ainda não sabe exatamente o que significa. Para muita gente, significa olhar-se no espelho e sentir-se forte, bonito e inteligente, mesmo que isso não seja realidade. Por outro lado, a autocrítica severa parece […]
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Como vencer a insônia naturalmente? Você acorda no meio da noite e não consegue voltar a dormir. Vira-se na cama de um lado para outro e uma enxurrada de pensamentos invadem a sua mente. Lembranças do passado e preocupações com o futuro. Dessa forma você passa o resto do tempo acordado e o resultado é […]
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Por que é importante cultivar a gratidão? É normal ouvir falar sobre gratidão nos ambientes religiosos, pois ela tem tudo a ver com os princípios que norteiam a maioria das religiões. A gratidão é vista como uma forma de agradecer as coisas boas da vida, as bênçãos e reconhecer a bondade presente nas outras pessoas. […]
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As consequências das mudanças climáticas na saúde mental Enchentes, inundações, famílias desoladas em meio a destruição. Essa história se repete a cada ano, assim como a explicação das autoridades que também é sempre a mesma: choveu em um dia o que era para chover no mês inteiro, mas se acontece todos os anos, já não […]
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Por que os fracassos fazem parte da vida? Existe um conceito, amplamente difundido de que, para alcançar qualquer objetivo na vida, basta querer. Com base nessa ideia, escritores se tornaram famosos escrevendo livros sobre como enriquecer, ser feliz, etc. O conceito de que o sucesso está ao alcance de todos, desde que desejemos de verdade, […]
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