Do mito da beleza física à descoberta da alma Feche os olhos, tente mergulhar no silêncio e diminua gradativamente a percepção do seu corpo, tentando sentir apenas a respiração cada vez mais lenta. Depois de alguns minutos vo Provavelmente o leitor nunca tentou fazer esse exercício. Mas agora faça outra experiência, mais fácil: Vá até […]
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O sentimento de culpa é, sem dúvida, um dos maiores responsáveis pelas nossas crises de consciência e também um dos maiores causadores de sofrimento psíquico. Quando nos sentimos culpados por algo que fizemos ou deixamos de fazer, a tendência sempre é buscar a reparação da culpa através da supercompensação ou desenvolver comportamento de fuga para […]
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O câncer é uma doença tão temida que muitas pessoas evitam até pronunciar essa palavra. Apesar dos avanços da medicina, da eficácia dos medicamentos e das campanhas de conscientização, parece que o maior estrago que a doença produz não está no corpo, mas na mente das pessoas. Acompanhei o drama de uma senhora que perdeu […]
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Amigo é coisa pra se guardar. A musica de Milton Nascimento já dizia isto, mas quem diz agora, são os psicólogos. Sim. De acordo com estudos recentes de psicólogos australianos, relações estáveis entre pessoas estimulam a saúde mental e física e até mesmo prolongam a vida. Lynne Giles, da Universidade de Flinders, Austrália desenvolveu uma […]
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